BASIS
€90/maand
- + 10€ multisport
- + Intakegesprek
- + Basic Trainingspeaks account
- + Trainingsschema ( afgesteld op werk / gezin) wordt 2 wekelijks gepland en bijgestuurd.
- + Maandelijks contact met uw coach via Trainingspeaks of Whatsapp
COMPETITIEF
€105/maand
- + 10€ multisport
- + Intakegesprek
- + Basic Trainingspeaks account
- + Wekelijks contact met uw coach via Trainingspeaks of Whatsapp
- + Voedingstips. Trainings- en wedstrijdgericht.
- + Uitlezen en analyseren van trainingsdata. We werken met o.a. WK05 waardoor we dieper kunnen analyseren en gerichtere trainingen kunnen opmaken.
All in (1 op 1 coaching)
€140/maand
- + 10€ multisport
- + 1 op 1 coaching
- + Intakegesprek
- + 1 lactaattesten
- + Hoge korting op sportvoeding van 6D, Neversecond, en Sanas
- + Dagelijks contact met uw coach via Trainingspeaks of Whatsapp
- + Uitlezen en analyseren van trainingsdata. We werken met o.a. WK05 waardoor we dieper kunnen analyseren en gerichtere trainingen kunnen opmaken.
- + Analyse van externe parameters. HRV, rustpols, RPE, enz…. (via apart programma)
- + Constante bijsturing. Schema werkt heel dynamisch en is afhankelijk van gevoel, externe parameters, enz….
- + Voedingstips. Trainings- en wedstrijdgericht.
- + Opstellen van jaarplan (samen)
- + Trainingspeaks account